河内長野市の整体院【リフレッシュ整体Cure(キュア)】河内長野市・富田林市・橋本市中心に口コミによって多数来院いただいています。

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こんな症状で悩んでいるんだけどどこに行けばいいのかわからないという方1人で悩まずにお気軽にご相談下さい。きっとお力になれるはずです。
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耳つぼ療法

東洋医学で長年にわたって研究されてきた“つぼ療法”を活かし、食欲を自然に正常な状態に整えることによって、過食しがちだった習慣を変えて、身体が健康な状態を取り戻すことを目指した、リバウンドしにくい画期的なダイエット法です。(ハリは使用しません!)

当院の特徴



食欲を減らせる!

耳のつぼを刺激することで、自然に食欲が減るので、極端な食事制限はありません。
つぼを刺激していることによりすぐお腹がいっぱいになったり、腹もちがよくなり間食しなくようになります。


リバウンドが少ない!

食欲を抑え自然に食事の量を減らしていくため、リバウンドもしにくくなります。
つぼ刺激で食べるようが抑えられたり間食をしない生活が当たり前になり耳つぼを終了してもおおきな変化はでないでしょう。


美しく・健康的に痩せる!

食事は普段通り摂るため必要な栄養もバランスよく補給でき、ストレスを感じることなく健康的に美しく痩せます。
当院では1ヶ月1〜2kgを無理なく落としていきますのでストレスを感じることも少ないと思われます。               
1時的に食べなかったり、サプリを常用して急激に痩せる(3ヶ月で10Kgぐらい)と顔色が悪くシワ原因や必ずリバウンドします。


注意事項

@食事は朝、昼、晩と3食必ず食べて下さい。1日平均カロリーは1200〜1400kcalです。理想は朝、昼はしっかり晩は軽めです。
A毎日、朝、晩に体重を計りましょう。               
Bお腹が空いていないのに間食やお腹が大きいのに残り物を無理に食べないで下さい。
C耳つぼは代謝を上げたり内臓の機能を整えたり食欲を抑えているに過ぎません。しかし簡単なストレッチや軽い運動をするだけでも今までより代謝が上がっているので効果は出やすくなります。               
Dお水やお茶などの水分を多く摂ってください。               
Eダイエットは自分との戦いですので体質や生理、停滞期等でなかなか落ちない時期をありますが諦めずに頑張ってください。               
F摂取する量より代謝する量が多ければ太る事はありません。               
G体重、体脂肪の落ち方は個人があります。


1kg落とすのに7200kcalが必要    
   運動と食事のカロリー表(運動は20分間相当)
                                         
ご飯1杯分+185kcal 散歩をする−36kcal
メロンパン+240kcal テレビを見る−20kcal
プリン+189kcak ストレッチ−34kcal
ショートケーキ+308kcal エアロバイク −69kcal
ビール350ml +140kcal サウナ −46kcal
牛乳200ml +138kcal 腕立て伏せ −57kcal
ハンバーグ +471kcal ウォーキング −62kcal
豚カツ+474kcak 筋トレ(ジム系)−118kcal
にくじゃが+339kcal 水中歩行−90kcal
ポテトサラダ+310kcal ゲルマ温浴−600kcal
耳ツボを受けられた方の感想

産後体重がなかなか落とせなかったんですが耳ツボで6キロも落とせました。最初はなかなか落ちなかったけど1ヶ月ぐらいから結果が出てきました。半年で5キロの目標でしたが4ヶ月で6キロも減ったので満足です。間食もしなくなったし、以前よりもお通じが良くなりました。29歳女性

便通が良くなった23歳女性

昔より食欲がおちたと思う。あまり間食をしなくなった。40歳女性

ぐうたらな私でも3ヶ月で無理なく体重が4キロ弱減った。耳ツボとボディプラスの両方していたのが良かったと思います。あと2キロ頑張ります。44歳女性

アンケートで答えていただいた方ありがとうございました。

施術料金(税込)

施術料金
550円
予約優先です。お電話でご予約の上、御来院下さい。
 整体・整体など様々な技法で解消します。
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